モヤモヤしているあなたへ、自分探しはもう止めにしましょう。
「足」を見て自分が本当に歩むべき道が分かる方法。
トウリーディングは、身体が私たちの人生の物語を記録しているという理論に基づき、足指にはその人が歩んできた道のりが描かれていると考えます。
トウリーディングは、次のような原理に基づいています。
人生で起きたこと、ストーリーや感情は、すべて細胞の記憶として蓄積されていることが分かっています。あなたの足の指が一番よくわかるかもしれません。
トウリーディングでは足の親指を「運命の指」と表現します。
五大元素（地水火風空）に当てはめると「空」で、チャクラで言うとサードアイ（6）とクラウン（7）チャクラ。
足裏反射区の観点で見ると、足の親指には頭（脳）や首の反射区があるので、身体を制御する「主人」であり「司令塔」と考えられます。
また「親指」という語源からは「親」や「祖先」に関連しているとも考えられます。
つまり、親指の状態が空間、頭（脳）、首、親や運命を表しているとトウリーディングでは考えます。
親指の怪我や特徴などが表す意味
トウリーディングでは足の人差し指を「コミュニケーションの指」と表現します。
五大元素（地水火風空）に当てはめると「風」。チャクラで言うとスロート（5、喉）チャクラなので「声」や「表現」に関係。
「人差し指」の語源は「人を指差す」なので、コミュニケーション、または批判に関連しているとも考えられます。
つまり、人差し指の状態は、コミュニケーション、自己表現、批判といったことを表しているとトウリーディングでは考えます。
トウリーディングでは足の中指を「行動の指」と表現します。
五大元素（地水火風空）に当てはめると「火」。
海外では中指を立てる行為は相手を侮辱する行為となることから「火」「怒り」との関係性。
チャクラで言うとハート（4）、ソーラープレクサス（3、太陽神経叢）チャクラなので「心」「太陽」「自尊心」「決断」に関係。
つまり、中指の状態は、情熱や行動、決断力などを表しているとトウリーディングでは考えます。
トウリーディングでは足の薬指を「関係性の指」と表現します。
五大元素（地水火風空）に当てはめると「水」、つまり「流れ」や「調和」を意味し、チャクラで言うとソーラープレクサス（3）とセイクラル（2）チャクラなので「自尊心」や「性的エネルギー」に関係。結婚指輪を薬指にはめるのも「関係性」や「パートナー」の意味から。
薬指の語源は薬を水に溶かして使うのに用いる指と言われていることから「薬」や「楽になる」こととの関連も。
つまり、薬指の状態は、他者との関係性や調和、性的なエネルギーを表しているとトウリーディングでは考えます。
薬指を骨折した場合、誰かとの「関係性」において気持ちが折れてしまったのかもしれません。
トウリーディングでは足の小指を「信頼と豊かさの指」と表現します。
五大元素（地水火風空）に当てはめると「地」、つまり「安定性」「豊穣」を表し、チャクラで言うとルート（1）チャクラ（＝根っこ）なので同じく「安定」や「土台」「生存」に関係します。
つまり、小指の状態は人生の土台や自己信頼、豊かさ、安定を表しているとトウリーディングでは考えます。
小指が真っ直ぐで上向きの人は「豊かで安定した人生」を送っているかもしれません
SWIHA（Southwest Institute of Natural Aesthetics）登録トウリーダー
NESTA-PFT 全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、RYT-200 全米ﾖｶﾞｱﾗｲｱﾝｽ200時間修了
これは編集画面用のサンプルです。
「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。
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【街灯の下で鍵を探していませんか？】
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ある公園の街灯の下で、何かを探している男がいました。
そこに通りかかった人が、その男に「何を探しているんですか」と尋ねたところ、その男は「家の鍵を失くしたので探しています」と言いました。
通りかかりの人は、それを気の毒に思って、しばらく一緒に探しましたが、鍵は見つかりませんでした。
そこで、通りかかりの人は、男に「本当にここで鍵を失くしたんですか」と訊きました。
すると、男は、平然としてこう応えました。
「いや、鍵を失くしたのは、あっちの暗いほうなんですが、あそこは暗くて何も見えないから、光の当たっているこっちを探しているんです」
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多くの人が、今の悩みについて、
「今の自分の思考」（＝灯りの下）
で解決しようとしますが、問題を解くカギは
今の自分が見えていないところ（＝暗がり）にあるのです。
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筋肉・神経系を緩めることで覚醒システムを抑制、鎮静システムを優位にし、深いリラクゼーションをもたらす
疲れていたり、寝不足が続いたり体調が万全でない時、心は不安定な状態となり仕事のパフォーマンスや効率悪化、職場での人間関係や家族とのトラブルにも繋がります。
心の状態とパフォーマンスは、体調に大きく影響されるので、これからの時代は「病気にならない」のはもちろん、より元気でパフォーマンスの高い状態のために 「心身の緊張を緩め、リラックスする」 ことがますます重要視されていきます。
今後、単純労働がどんどんコンピューターやAIにとって代わられ、私たち人間の役割はこれまで以上に「あなた」にしか出来ないこと、"ONLY ONE"が要求されてきます。「あなた」らしさを100％発揮するには、心身ともにリラックスしていることがとても重要です。
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